みなさんこんにちは、こんばんは。チエです。
迎えましたね、春分。春がやってきました。
春ってなんだかそわそわしませんか？新しいことがやってくる予感にワクワクする人も多いことでしょう。
今回はこの春分からの過ごし方について書いてみようと思います。
春分から1年が始まる
お正月や立春など、暦から節目を感じて、ここから新しい一年が始まるんだ！と思えるタイミングはいくつかありますが、
占星術的には、太陽が牡羊座に入ったこのタイミングから、新しい1年の始まりです。
この1年、もう少し短くみて、この３ヶ月の間は、世の中は目まぐるしい変化の中にありそうです。
一人一人がたくさんの情報を受け止め、自分なりに考えて、柔軟に対応していくことが求められそうです。
この世の中にはずっと変わらないものなんて、ありません。
自分を取り巻く環境が変化していく中、頼りになるのは自分の軸を持つことだと思います。
そのためには、自分の「根っこ」が大事ですよね。
どんなに周りが変わろうとも、ある時点での確かな私を感じること。
安心していられる場所、ここが「ホーム」だと言えるつながりがあること。
そんな「根っこ」を楽しみながら育てていく３ヶ月になると思います。
植物を見て分かるとおり、根っこが元気なら、そこから栄養を取り入れてぐんぐん育っていけますね。
行きたい場所、やりたいことを大きく思い描いて、その覚悟を持って目の前の小さなことを手入れしていくような期間となりそうです。
キーワードは習慣化
さて、自分の根っこを育てるにはどうすればいいでしょうか？
ここでは、安心して枝や葉をぐんぐん伸ばしていけるような、自分の育て方を提案したいと思います。
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① なりたい未来を思い描いて、その自分が毎日やっていそうなことを挙げてみる。
② ①で挙げたことを習慣化する仕組みを作る。
コツは今ある生活習慣に結びつけること。
ながらでやっている作業に組み込めるといい。
③ まずは3日、次に１週間、こまめに振り返りをしながら習慣にしていく。
④ できてもできなくても、自分を励ましながら続ける！
モチベーションが上がるものを目に留まるところに置くのもオススメ！
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３ヶ月後、どんなあなたが育っているでしょうか？
楽しみですね。
私もやるぞーっ。
音声配信でも春分の過ごし方をお話ししています。
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